Vous trouverez ci-joint une fiche de surveillance hydrique – plan canicule, particulièrement utile pour les personnes âgées, fragiles ou à domicile. Cette fiche permet de suivre simplement : ➤ l’hydratation dans la journée (nombre de verres bus), ➤ les mictions et la couleur des urines, indicateurs utiles de déshydratation, ➤ certains signes de vigilance : crampes, fatigue inhabituelle, étourdissements, confusion, ➤ ainsi que les signes d’alerte nécessitant une consultation r

➤ Boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif ; ➤ Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi ; ➤ Fermer volets et fenêtres la journée, aérer la nuit ; ➤ Éviter les efforts aux heures les plus chaudes ; ➤ Prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles. En cas de besoin de soins : les bons réflexes : Afin d’éviter les passages inutiles aux urgences, nous vous remercions de relayer les consignes suivante